Comment s’endormir vite en 60 secondes ?

Andrew Weil, un médecin diplômé de Harvard, qui promet que le marchand de sable passera dans les 60 secondes si vous suivez bien ces étapes.

1. Inspirez durant 4 secondes.
2. Retenez votre souffle durant 7 secondes.
3. Expirez doucement pendant 8 secondes.
4. Répétez les trois premiers points, trois fois. ( 57 secondes)

Le truc pour s’endormir en moins de 60 secondes enfin révélé | JDM