Comment être heureux tous les jours ?

10 astuces pour être heureux au quotidien

1. Être reconnaissant pour les choses simples. …
2. Libérer ses endorphines avec le sport. …
3. S’accorder du temps avec la méditation. …
4. Se laisser aller en musique. …
5. Rire sans modération. …
6. Savoir lâcher-prise quand il le faut. …
7. Faire du bien à son corps en mangeant sainement.

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